Cruyff-duellen
Svår 12 min
Instruktionsfilm kommer snart
Film: Cruyff-vändningen steg för steg och i duell.
Syfte
Ger dig en vändning som fungerar även med en motståndare i ryggen.
Utrustning
- 1 boll
- 4 koner
- En kompis som försvarare
Så gör du
- 1
Öva Cruyff-vändningen utan motstånd: fejka en passning, dra bollen bakom stödfoten och vänd.
- 2
Lägg till en passiv försvarare som står i ryggen på dig.
- 3
Ta emot en passning, känn var försvararen är och vänd bort hen.
- 4
Driv bollen över en linje 3 meter bort. 10 försök, byt roll.
Tränarens tips
- Fintens trovärdighet är allt – sälj passningen!
- Explodera ut ur vändningen de första två stegen.